阳虚体质,我首先解释个概念,阳虚是由于你经常不合理的生活方式造成的,这与自身本来的体质是没关系,换句话说,就是由于长期不和规律的生活方式或习惯对自身体质产生了影响,具体怎么调理我给你几点建议。
工具/原料
中医药
方法/步骤
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首先要树立一个概念,阳虚还是结合传统中医的方式较好。
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基于上面一点,要注重阴阳调和,首先在起居上不要熬夜。
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二个,要注意不能轻易生气,人一生气阳气就会外张,所以平时多纾解自己的看事看物方式方法。
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三个是饮食上,少吃一些生冷的食物,如果有这方面爱好要注意少吃。
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四个是找中医进行一次保健疗养,因为身体的大病都是由于阴阳失衡引起的,做好预防。
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五是在医生建议下服用一些养生保健的补品,同时,锻炼锻炼身体。
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