三伏天湿气重，今天小编就来说说，三伏天吃什么祛湿好。
方法/步骤
1
莲子祛火，适合体质虚弱，失眠的人食用。
2
绿豆清热解毒，止渴健胃，做成绿豆汤更是美味，但四肢乏力的人不宜食用。
3
生姜，俗话说冬吃萝卜夏吃姜。用生姜四片，大枣四片，加入红糖。
4
倒入沸水冲泡，有散寒发汗、化痰止咳等功效。
多语言展示
当前在线：1651今日阅读：84今日分享：32
莲子祛火，适合体质虚弱，失眠的人食用。
绿豆清热解毒，止渴健胃，做成绿豆汤更是美味，但四肢乏力的人不宜食用。
生姜，俗话说冬吃萝卜夏吃姜。用生姜四片，大枣四片，加入红糖。
倒入沸水冲泡，有散寒发汗、化痰止咳等功效。