月经期间女性的抵抗力较弱，一些不当的做法会给身体带来伤害，有一些禁忌一定要注意！
方法/步骤
1
饮食忌酸辣，醋呀~辣椒呀~都不要吃,吃饺子喜欢放醋的朋友这个时期就把饺子也戒了吧
2
不要喝冷水，冷水在这个时期对身体伤害是很大的
3
手脚不要碰凉水，洗手洗衣服洗碗都要用温水
4
禁食生冷的食物，水果也要温一下再吃
5
避免一切剧烈运动,滑雪、坐过山车、打球等在这个时期都要SAY NO!
6
夏季不要穿短裤短裙，现在很多公共场所开着空调温度很低，冬季要更加注意小腹、腿脚的保暖
上一篇：增高食谱大全及做法
下一篇：女孩痛经有什么办法可以缓解