现在越来越多的女性关注美白这个话题，美丽的青春是无可挑剔的。亲爱的，不要以为你能挥霍的时间很长，青春就那么的短暂，没有绽放的青春谈不上美丽，繁忙的生活压力也许会让你劳累，让你烦恼，但是青春的魅力你又怎能地挡在外呢，现在的你完全可以做到让青春久一点，让美丽多一点。
工具/原料
在膳食上改善，多元化的补充
步骤/方法
1
富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等，但要注意，这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。采用生物技术提取的活性胶原蛋白，去除了脂肪，胶原蛋白活性得到保持，百纯萃健胶原蛋白适合爱美人士服用。
3
爱美的女士，切记不要常吃的东西：油炸，膨化食品。油炸食品里含有高脂肪，是导致肥胖的重要因素，爱美的你一定要远离它。膨化食品里面含铅量比较高，这是因为食品在加工过程当中是通过金属管道的，而金属管道里面通常会有铅和锡的合金，在高温的情况下，这些铅就会汽化，汽化了以后的铅就会污染这些膨化食品。对身体的危害是相当大的。
注意事项
美女们切记哦，油炸食品和朋友食品尽量远离。还有就是含有胶原蛋白的食物不要暴食，因为他们很容易发胖，适量而吃，但是还是建议直接吃提取性的活性胶原蛋白
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