生活中、工作中有很大一部分人几乎是时时刻刻被辐射所包围着，我们都知道长期被辐射包围会对我们的身体健康带来一系列不良影响，那么我们应该怎样去防辐射呢？下面介绍几种食物防辐射的方法。
工具/原料
黑芝麻、西红柿、紫菜、辣椒、绿茶、海带、大蒜、、绿豆、黑木耳等
方法/步骤
1
黑芝麻增细胞免疫抗辐射；如果有时间可以自己制作黑芝麻核桃粉，每天早晨或者晚上喝上一碗，不仅可以防辐射，还可以防止脱发，有生发黑发的功能呢
2
西红柿减少皮肤辐射伤；每周做饭时做一到两次的西红柿炒鸡蛋给自己吃，或者西红柿鸡蛋汤，美味可口的菜肴还能维持身体健康，多合理的安排啊。
3
紫菜因其含硒所以也可以抵抗辐射；像上面所说的那样，每周有一两顿饭做个紫菜蛋汤，喝完同爱人一起饭后散步，享受美好生活。
4
辣椒保护细胞DNA不受辐射破坏；很多人可能不能吃很辣，那么就不要买那么辣的青椒，买一些不辣的青椒，做一道青椒肉丝或者来一盘虎皮青椒爽爽口也是不错的建议哦！
5
绿茶减轻辐射影响；忙碌的工作之余，泡上一杯绿茶，清香提神，不仅减轻辐射所带来的影响，还能赶走工作当中的烦忙，倍感惬意！
6
海带因可以抑制免疫细胞凋亡抵抗辐射；海带排骨汤，即养生又抗辐射。
7
大蒜可以减少辐射损伤；蒜茸西兰花绝配，不仅蒜香可口，还营养可佳，大大减少了辐射所带来的损伤。
8
绿豆能排泄毒物；炎热无比的夏天，一碗绿豆汤简直清爽到底，赶紧将身体里的毒素都排一排吧
9
黑木耳清胃防辐射。芹菜木耳加百合，这道菜坚持吃到老，你会比别的老人年轻好多倍哦！
10
好啦，以上食物其实就是我们家里的家常菜，食物疗法需要的是长期的坚持才会看到效果，身体也是需要长时间的保养和呵护才会棒棒的哦！
注意事项
长期坚持才会有意想不到的结果
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