假如在室内，发生地震后应该如何紧急自救？

平静的心态

桌子或者椅子底下

水源

首先应该不要惊慌失措，自己先乱了手脚。这时应该镇定，想办法自救。

在家里的朋友，不要马上朝外面跑，更不要坐电梯了，地震严重的先找坚实的地方躲起来，比如坚实点的桌子下面。等余震或者不太强烈的时候再快速到空地上等待救援。

地震时在人流比较多的地方，比如电影院、学校等，一定不要在慌乱中乱跑。如果有老师和指挥逃跑，要按次序撤离。

如果不幸被埋，要想办法自救。保存体力最重要。寻找水源，硬撑24小时-72小时，耐心等待救援。