麦芽油对男人有帮助对女人也以样

麦芽油是调理内分泌的能手，但是大家要注意，在使用小麦胚芽油软胶囊期间它的注意事项也很多，如果大家不清楚这些注意事项很可能无意识的就会破坏小麦胚芽油的效果。　　1、饮食清淡平衡，食物种类多样化。　　2、保证每天新鲜蔬菜和水果的摄入。　　3、尽量少吃油腻、煎炸、辛辣等食物。　　4、必须戒烟限酒。　　5、经常做一些有氧运动如骑车、慢跑等，根据身体情况调整运动时长。　　6、保持心态平和，忌情绪大起大落。　　小麦胚芽蛋白质含量约占30%以上，是面粉蛋白质的4倍。含人体必需的8种氨基酸，特别是一般谷物中短缺的赖氨酸，每100克含赖氨酸205毫克，比大米、面粉均高出几十倍。　　赖氨酸可以有效地促进幼儿生长和发育。小麦胚芽中含钙、铁、镁、锌、钾、磷、铜、镁等元素看量较丰富，每100克小麦胚芽中含铁量在12毫克左右，这些微量元素对促进儿童生长发育有重要作用。四、男人增强性能力的床上运动　　1、男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟　　现代社会紧张激烈的工作环境，长期伏案工作，都男性经常处于疲劳状态，大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉供血，使颈部肌肉、大脑放松，通过运动适度刺激脊髓，激发神经功能活跃。　　2、男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引　　来回扭转上身，可使腰部肌肉放松，促进气血运行。在女方的帮助下，尽量将双肩向后牵引，能使平时总保持前倾的肩颈部得以放松。　　3、男方俯卧床上，女方用指压法按摩其头后两侧的颈窝部　　头后两侧的颈窝部是手少阳、阳维经络交会的风池所在，按摩风池能通经活络，清头明目，对缓解精神压力很有帮助。　　4、女方用指压法按摩男方骶尾部，在指压的同时，男方两足向上抬起　　这种方法可以很好地刺激勃起反射系统。从现代医学的角度来说，很多重要的穴位密集在人体骶尾部，女方可用指压法加以按摩，对男性的性反射神经有一定的帮助。此外男方两足向上抬起，对腰背部肌肉也是很好的锻炼，可以预防房事后的腰膝酸软现象。