多语言展示
当前在线:582今日阅读:19今日分享:20

如何制作美味家常凉拌紫甘蓝

紫甘蓝是公认的健康蔬菜,抗氧化、降低血脂、血压,多种有益功能于一身,本篇就来介绍一下如何制作美味家常凉拌紫甘蓝,简单美味好学。
食材
1

紫甘蓝 适量

2

花生米 少许

3

腊八醋 少许

4

鲜酱油 少许

5

花椒 少许

6

橄榄油 少许

方法/步骤
1

紫甘蓝洗净。

2

切成丝儿备用。

3

花生米去掉红皮,用的是熟花生米,如果是生的,需先炸一下。

4

将花生米用刀切碎备用。

5

将花生米碎倒在紫甘蓝丝上面。

6

铁锅烧热,加入少许橄榄油。

7

放入少许花椒,爆香。

8

将花椒油倒入紫甘蓝盆中。

9

倒入少许鲜酱油。

10

倒入适量腊八醋。

11

拌均匀即可上桌享用。

推荐信息