八带就是传说中的章鱼兄：因为头上长了八个触须，又叫八带鱼；人们经常说的“八爪鱼”也是指它在家里的时候经常会看到有新鲜的活的八带卖，尤其是海边但是现在我只要能买到自己喜欢的海鲜就感觉很幸福了。不去追求活不活啦！
食材
1
八带 5只
2
豆腐 400g
3
葱姜蒜 适量
4
干红辣椒 适量
5
鸡精 适量
6
盐 适量
7
味极鲜 适量
方法/步骤
1
八带去掉眼睛、硬嘴、墨囊，清洗干净
2
将八带切成小块，入沸水烫10秒钟至肉质紧实
3
烫好的八带捞出沥干水分备用。烫八带的水不要倒掉
4
豆腐切成小块备用
5
葱姜蒜和小辣椒都切碎
6
锅内放少量油，烧热后放入葱姜蒜和小辣椒炒香
7
放入烫过的八带翻炒一下，倒入1汤匙味极鲜酱油翻炒均匀
8
将烫八带的汤倒入锅中
9
切好的豆腐放入锅中，大火烧开汤汁，小火炖至汤汁变少，豆腐变得软嫩多孔为止出锅时撒些葱花味道更好
注意事项
1
八带鱿鱼等要进行炒制的时候最好先入水烫一下，否则炒的时候会析出很多水分，影响口感。
2
烫过八带鱿鱼等的汤不要扔掉，用来炖豆腐炖鱼都特别合适，味道鲜美。
3
有俗语说，千滚的豆腐万滚的鱼，就是说炖豆腐或者炖鱼，都是时间越长越好吃：D所以，开着小火慢慢咕嘟着你的豆腐吧