很多人因为牙齿上有牙渍，就失去了对自己的信心，变得不喜欢笑，在心爱的人面前不敢开口，变得扭扭捏捏，今天我为大家分享一些去牙渍的小方法给大家，希望对你们能有用~
工具/原料
需要较好的牙刷~
方法/步骤1
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想要去除牙渍，首先第一步得调整自己的刷牙方法，注意，刷牙最好是从上往下刷，并且用牙刷的尖毛来刷牙齿，不要把牙刷压在牙齿上，很用力，这样效果是很差的。
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推荐一个方法，用柠檬汁来美白牙齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
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大家可以试一下洁牙粉，个人觉得对去牙渍还是有点效果的，但是维持时间不是很长。
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其实最能保持没有牙渍的方法是经量少吃对牙齿有影响的食物，比如咖啡，红茶，或者吸烟，少碰这些物品，并坚持多刷牙，不要让食物残留在牙齿上，牙渍自然不会形成了~
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如果牙渍比较严重的话，可以试一下洗牙，但是不知道对牙齿有没有影响。最好还是咨询一下牙科医生，用正确的方法去除牙渍~
注意事项
去除牙渍不能一蹴而就，需要大家坚持哦~