春天来了，要换上漂亮的春装。囤了一冬的肉肉该怎么办呢？市面上的减肥药吃多了有副作用，运动、节食对于一般“好吃懒动”的人来说就更不现实。因为老公是医生，所以有很多朋友都是同行。平时遇到他们我总喜欢向他们讨教几招，集百家之所长，还真让我找到了一个减肥的好方法。那就是鞋刷子刷身减肥法。
工具/原料
只需准备一只棕毛整齐、质地不太硬鞋刷子就可以
方法/步骤
1
刷背：从脖颈开始，先沿脊柱纵向刷至腰部，刷15次，要适当用力，再刷脊柱左侧背部和脊柱右侧背部，直至刷遍整个背部。
2
刷胸腹：从下腹部开始，沿人体前正中线向上刷至脖颈，刷15次，用力要轻些。然后刷腹胸左侧，再刷右侧，直至刷遍整个腹胸部。
3
刷上肢：从左耳下开始，沿脖颈左侧和左臂外侧面刷至手背，刷15次，用力要适当重些。再从左手掌开始沿手臂内侧面刷至腋下，刷15次，用力要轻些。右臂亦然。
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