如何在夏天有效的降暑？

夏天可以穿的清凉一点到了夏天，由于天气太炎热了。一般人都会穿的比较少。特别是一些女性，夏天不要穿的太暴露，以免发生危险。

尽量不要高温出去走动夏天有的地区高温通常会达到36度以上，甚至更高。这种天气如果不是有非常紧急的事，最好不要出门，这样出去是非常容易中暑的。

可以吹空调解暑如果条件允许的话，还是不要出门，可以躲在自己的房间或者到单位吹吹空调。这样都是非常有效的避暑方式。

约几个朋友去游泳喜欢游泳的朋友，夏天真的是太棒了，带上游泳的用品，再约上几个好朋友，在那么高温的地方，恐怕就只有水里最舒服了。

到避暑山庄去有的地方高温难耐，而有的地方呢却非常的凉快。毕竟中国实在是太大了，有的地方下雨，有的地方没下一个样，我们可以选择到不是高温的地方避暑。

吃清凉的食物到了夏天，很多食物都成熟了上市了。我们这时就可以吃这些食物解解渴了。像比如夏天的大西瓜，哈密瓜等等真的是解暑的水果。