夏季吹空调制冷如何注意自我保护？

空调病相信很多人都听说过，典型的就是腰酸背痛的症状。现在随着办公室和家庭生活中空调和冰箱等制冷家电的普及，过度的制冷也会造成身体的不适而导致健康问题。医生提示，常在温度过低的空调房中容易导致骨关节疾病。由于年龄在50岁左右的人，关节开始出现退化，而夏季整天处于空调环境中，办公室、轿车、饭店、会议厅到处有空调，易受风寒，又很少运动，从而产生了膝腿关节疼痛。业内医生说：“骨关节炎是危害中老年人身体健康的常见关节疾病，我们常见关节疼痛、颈椎病、椎间盘突出、骨质增生、髌骨软化等就是骨关节炎，患有此类疾病的朋友要注意自我保护，即使在空调房中也要保持室内外温度不要相差太大，以免引起病症的发作。”据不完全统计，在50-60岁的人群中，骨关节炎的患病率可达50%；70、80岁的人患病率则可达85%。目前我国患者已达1.2亿。由于未能及时正确治疗，致残率高达53%。骨关节炎是传统的“活血化淤”中药无法彻底根治的顽疾。骨关节炎的自我诊断，对于及早发现病情、采取防治措施，十分重要。关节病变早期如能采取措施，治疗效果会更理想一些。●医生提醒：1、关节活动受限。如果身体某个或某些关节，开始运转不自如时，可能患上了骨关炎。2、关节僵硬。骨关节炎患者时常会感觉手脚僵硬。有的人久坐后突然感到有些关节像“上锁”一样动弹不得。3、关节活动时是否会发生喀嚓声或其他的摩擦音。骨关节炎发展到后期，由于关节软骨退化、引落，会使软骨下的骨质暴露。因此，夏季炎热吹一下空调有时候是必要的，但是也不要忘记进行合适的自我保护，不要降温度调的太低以免长时间使用而形成依赖，身体健康要时刻注意。