孕妈妈的十个月：[1]等待宝宝的诞生

孕妈妈应有的心理准备 生产是一种生理现象与自己心爱的人共同建立快乐美满的家庭，养育活泼可爱的孩子，这是夫妇共同追求的理想，也是最大的期望。尤其对女性来说，当知道自己体内正开始孕育一个新生命时，那种震惊和喜悦，是无法形之于笔墨的。 随着怀率时间的增加，肚子会一大天地突起，喜悦与期盼也会与日惧增。此时，孕妇会在自己身上发现许多变化，各种怀孕期间生理不适的现象也跟着产生c许多孕妇只要一想到生产时的种种情景，不安与恐惧便会在心中滋生。此外，孕妇需要280天的长时间在内己体内孕育一个新生命、分娩时产下约至3000胎儿、从这个过程来看，怀孕的确是件非常吃重的事情。女性怎能不慎重对待呢? 我们常会听到许多有关生产的事，例如说生产是女性生命烛关的事，生产的疼痛是无法忍受的等等，因而使许多女性在心理：阴影，使每个女性郁对生产存有或多或少的不安与恐惧。在过去，生产或许是件危险的事，但在医学技术进步、卫生知识普及的今天，生产的安全性已大大提高，因此孕妇不应该再犄之视如畏途，而应该用愉快、安定的心情来迎接新生儿的降临。 首先，我们要了解生产并不是一种病，也不是一种异常现象，只不过是一种正常的生理现象。唯一令人担忧的是，孕妇因对怀孕及生产缺乏正确的知识与了解，所引起的许多病症。如果你对生产能有正确的认识，了解自己在怀孕过程小牛理的变化，就会减少许多不必要的不安与焦虑了。 经过一段正常的怀孕期，胎儿会在腹中顺利成长，接近分娩期时，会产生正常的阵痛与腹压，此时不要特意去做运动，因为生理上会自动产生力量来帮助你生产。孕妇在心理上的不安与焦虑愈大，就愈会增加生理上的疼痛。所以每一位女性都应具备正确的生育知识，放心地去生产，这样才会减少生理的疼痛。因此，孕妇最重要的心理准备，就是减少不必要的忧虑与操心，并以愉快的心情等待宝宝的来收。