夏季降温方法夏季防暑降温小常识

室内降温我们可以挂一条湿窗帘：当户外空气十分干燥热浪滚滚的时候，我们可以简单的将室内窗帘简单打湿。这样在蒸发水分的同时会因为水汽而清凉在热浪吹过的时候会给人宜人的感觉，再就是将自家深色窗帘收起来换个浅色来反射可格挡部分热量。

户外降温小常识自制降温‘喷雾’：在生活中我们可以将用过的喷雾剂瓶子利用起来，装满凉水放入冰箱冷藏用来降温使用。在大汗不断热闷难熬时稍微洒一点到手腕处或其他部位来得以降温。

室内降温小常识巧用电扇功能：电风扇是每个家庭都有的家电之一，然而在夏季我们都是吹风扇来降温。可是，大概都不知道在热气充满的室内我们可以风扇反吹让热气流出凉气引入从而达到凉爽的目的。

自身降温衣着要宽松：在夏季我们自己首先要注意衣着，最好可以选择一些宽松浅色的衣服，从而来增加我们自身和空气的接触面积有效散热，实现自身的一个降温。

脚丫子降温方法：冬天我们都有从脚底凉到全身的感觉，所以在夏季闷热难熬的时候。我们也可以将鞋袜脱掉光脚在阴凉处走上一圈，从而实现全身凉快的目的。

床上降温小常识米做‘冰袋’：大家可能不知道米还有降温的功能吧，是的，我们可以将米装在棉袜中也可以是棉布包裹好，然后放入冰箱，等到热到不行难以入睡的时候我们就可以拿出来铺到床上滚动从而来实现降低床上的温度。

饮食降温法：天气实在炎热我们可以通过吃点冷饮来令身体温度得到降低，同时为防止水分流失可以吃点西瓜来防范，最好避免具有刺激性及糖分较高可引起脱水的饮品食物。