怎么活动全身的筋骨

你要弄清楚，双手手指交叉好。这较为简单。

你要弄清楚，站起身，原先站着的，就不用看此步了。

你要弄清楚，双手转动，成圈状，就是没错。

你要弄清楚，左脚脚尖着地，脚后跟划圈儿。

你要弄清楚，换右脚，手不变。以后重复即可。