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如何打造精致小电臀

如今,普通的S型身材已经无法吸引男性的目光,丰胸、纤腰、翘臀的沙漏型身材才是王道。 每位爱美的姑娘总是希望自己拥有性感的电臀,凹凸有致,然而这样的完美身材可不是谁都能拥有,如学生黏在椅子上念书和上网,上班族黏在椅子上办公,24小时里黏在椅子上的时间少不了8小时,屁股天生再怎么翘的人天天坐也是会崩坏的啊!下面介绍四种有效实用的方式,帮助你塑造你的完美翘臀,让你摇身变成小“电臀”! 1.看电视时不忘塑臀型  日常看电视的时候也是塑臀的好时机,将腰部挺直与腿部成直角,然后只用臀部的三分之一做到椅子或者沙发上,看电视的同时感觉全身尤其是臀部在用力就好,相信一集的电视剧看下来,臀部的肌肉会有明显的提升哦。  2.睡前适当的用手“提”紧  当你觉得每晚睡前沐浴的时候,也就是全身的肌肤正处于放松的状态,这时用手用力搓揉臀部的每寸肌肤,能“提醒”肌肤要开始收缩紧致了。按摩后再抹上美臀产品,长期坚持下去,就能轻松拥有性感的美臀。 3.特殊Y型按摩器 Y型美容棒通过高效按摩,可以提拉臀部肌肉,改善臀部大小,同时,也可以促进细胞新陈代谢,排出皮肤内70%的多余水分、废弃物,增强晕不肌肉弹力活性,减少臀部赘肉,轻轻松松搞定。刚开始使用时请按照每次三分钟,一天三次的频率使用,然后根据实际按摩塑造臀部状态灵活调整(增减)按摩时间,一定要记得坚持使用!  4.爬楼梯  爬楼梯,简单又省钱,但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。
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