最适合男士秋季进行的五种健身运动

男士秋季健身运动推荐一：登高登高即是指去爬山了，在秋季这个风高气爽的季节确实是十分适合进行登高运动，而登高最大的保健作用就是可以让肺部的通气量和活量大大增加。男士秋季健身运动推荐二：慢跑慢跑也是相当适合男士在秋季进行，特别是傍晚时分进行慢跑，不仅可以增强血液循环，对于心功能有效地改善，还可以在美丽的夕阳底下欣赏美景。男士秋季健身运动推荐三：篮球篮球是一项很耗体力的运动，所以在秋季进行会比夏季里进行更舒适，它不仅可以让全身的细胞都在运动，锻炼个人的反应能力，同时还能增强和朋友之间的感情。