微博@咕噜健身吃喝日记,微信 咕噜健身厨房,订阅更多健康食谱。
食材
1
燕麦 适量
2
蜂蜜 适量
3
酸奶 适量
4
各种水果 适量
步骤
1
准备食材
2
即食燕麦片加适量蜂蜜和橄榄油拌匀,放进烤箱中150度烤15分钟,直到燕麦金黄
3
草莓去蒂切薄片,贴在玻璃杯的四周作为“杯壁”的装饰
4
然后在玻璃杯里一次倒入酸奶,放上烤好的燕麦,切小块的芒果和草莓,最后放上桑葚点缀
5
在另一个玻璃杯中,杯底放上烤燕麦再倒入酸奶
6
酸奶顶上撒一些燕麦,再放上切丁的水蜜桃和芒果就可以了
7
然后就可以开始了~
上一篇:柠檬杯怎么用,果滋柠檬杯力荐
下一篇:棒自制水果酸奶杯