牛奶豌豆热饮

纯牛奶 250毫升

青豌豆 40克

1.豌豆洗净，锅烧开水，豌豆放锅中煮熟。尽量选鲜嫩豌豆，自带清甜味，好吃，不过，这个季节的豌豆都比较嫩，没有看到长老的。

2.捞出。

4.牛奶加热。我用的盒装纯牛奶，带包装放到煮过豌豆的水中5分钟，其间翻个面，晃一下，热得快。或者倒出牛奶在微波炉中叮一下，只要牛奶是热的就行。豌豆放入料理机，倒入牛奶，打至顺滑无渣，装杯，味道超赞，出门去玩都是可以带上喝的。

5.我家宝宝就喜欢上面有点泡沫的，一边在认真研究着一边喝，开心得不得了，正好省得等消泡或者处理了，有宝宝不是很喜欢的，可适当加点糖进去，搭配一个小水果，一小块蛋糕类，非常棒

6.成品

1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。

2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。