肾虚的症状吃什么补肾

中医里肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。精血不足，黑发不生。中医讲，体内气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。

中医有：“肾虚乃百病之根”的说法。可见由于疲劳引起的虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体，肾虚可影响全身各个器官，全身各系统的疾病都会引起肾的损害。

人们都知道，为了确保出行安全，汽车行驶一段时间需要保养一次。人的肾脏是先天之本，是生命之本，那么，肾虚了有什么症状？总是案炼无精打采，睡眠不好，腰酸膝软，千万别习以为常！

肾虚是一个总称，包括肾阴虚和肾阳虚，主要区别在于，肾阴虚多发生在中青年，肾阳虚多发生在中老年，肾阴虚容易有虚热的一些症状，肾阳虚有怕冷的症状。

养护之道：珍稀药材肾气补回来！中医大多数补肾壮阳方子里都有种珍贵药材，这就是沙漠人参—肉苁蓉。肉苁蓉入药在我国已有1800多年历史，在历代增力保健处方中出现率占前列，是中国所发现六十多种补益药材中品味很高的一种。在《本草纲目》《神农本草经》等20多部中医典籍中记载：肉苁蓉久服轻身、延年。民间也流传着“宁要苁蓉一筐，不要金玉满床”的谚语，可见其珍罕价值。肉苁蓉是生长于沙漠中的多年生寄植物，在其众多的种属中，以管花肉苁蓉第二年生的375px收割品，有效成分更为丰富。

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