沉迷工作的人该怎么办？

第一，一些人沉迷工作可能是认为自己赚钱才是王道，这才是成功的根本，对于一些工作狂，他们对于成功的定义是要比别人出色，要知道，出色不仅仅只是在工作上，还要在生活上，人际关系上，个人心理等等，所以对成功的定义要重新认知。

第二，转移自己的注意力，对于工作狂的人更应该转移注意力，要知道，工作是永无止境的，不要把工作看的太重，找点时间陪陪家人出去旅游什么的，或者和几个好友出去聚会等等。

第三，把自己的注意力可以放在自己的身心健康上面，心理和生理都必须要重视，多出去锻炼下身体，改善下生活质量，睡眠等等。

第四，给自己放个长假，整体任劳任怨的工作，长期以往，心智会迷失方向，那和领导申请，给自己一个假期，出去散散心，看看外面的世界。

第五，把自己的手机交出来，如果你是工作狂，想必到了家里还是电话不断，那为何不把手机锁起来，把下班时间交给家人，忘掉工作。