游戏是人休闲娱乐的好方法，也是减压的好方法，但是事物的两面性告诉我们，如果对某一样事物太过沉迷，那么就会产生不良的影响！
工具/原料
建立计划表
方法/步骤
1
第一要点，提高自己的自我控制力，学会自我暗示，告诉自己不要沉迷游戏！
2
第二要点，建立远大的目标和理想，告诉自己还有很多事要做，不能沉迷游戏！
3
第三要点，提高自己的责任感，为了自己的配偶或者家庭，要努力工作于学习！
4
第四要点，设立处罚机制，让自己在处罚中得到改变！
5
第五要点，合理安排好自己的作息生活表，告诉自己不可逾越！
6
第六要点，倘若自己真的是没办法了，那么就兜底条款：把游戏删了吧！
注意事项
尾语： 一、首先表示对大家赏脸观看本人文章的由衷谢意，阿里阿多 二、再则声明，文章全出自本人之手，请各位男朋友、女朋友、小朋友、老朋友切莫转载，切莫诬陷~ 三、本人学识浅薄，错误、笔误实非鲜见，诸位若能指出，实晚生之幸~ 四、兄台，求打赏一字“赞”！
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