淋巴循环着全身,无处不在,所以按摩淋巴循环三分钟,可以消除身体的疲惫,脸部水肿,下面让我们来一起看看怎么做吧!
方法/步骤
1
将手指放在下巴下面,按住肌肤慢慢往耳朵下方滑动,感受耳下淋巴结,两侧各进行三次。
2
用拇指以外的四根手指的指肚按住肌肤,从耳朵下方慢慢往肩部滑动。
3
感受颈部的淋巴结,移动的终点是肩侧的锁骨末端,两侧各进行三次。
4
用手指轻轻按在锁骨上侧,从内往外轻按4到5处,感受锁骨淋巴结,进行三次。
5
由左下往右上的方向,推送到耳后淋巴结,沿着淋巴腺轻轻往下推送到锁骨凹陷处的淋巴。
6
由右下到左耳上推送到耳后淋巴结,沿着淋巴腺轻轻往下推送到锁骨凹陷处,动作至少重复8到10次。
8
用指腹上的颈霜轻轻以画圈形式做按摩,左右一样,加强局部的滋润。
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