利用冷冻米面制品制作营养早餐，操作简单，轻轻松松搞定。自制特色飞饼
食材
1
冷冻印度飞饼 1
2
鸡蛋 1
3
生菜 1
4
火腿 1
5
番茄酱或甜辣酱 1
方法/步骤
1
将生菜洗净、火腿切圆薄片待用
2
平底锅里不用放油，开火，放入冷冻飞饼胚小火烙制，两面金黄，盛出待用
3
直接打一个鸡蛋在平底锅内，鸡蛋凝固前将飞饼盖在鸡蛋上。
4
在有鸡蛋的一面放上准备好的火腿片、生菜、淋上番茄酱或甜辣椒酱（根据各人口味）。
注意事项
平底锅不用放油，小火煎制
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