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海蟹的营养价值及功效与作用

海蟹自古以来是一道美食,因为肉质鲜美受到了人们的喜爱。海蟹的种类有非常多,那么海蟹的种类有哪些?据了解,在我国沿海地区的海蟹品种多达200多种,在一般情况下食用海蟹分为以下几类有三疣梭子蟹、拥剑梭子蟹、远海梭子蟹、红星梭子蟹、锈斑蟳、日本花盖蟹、锯缘青蟹、卷折馒头蟹、逍遥馒头蟹 、短指和尚蟹、蛙蟹、伊氏毛甲蟹、普通黄道蟹 、正直爱洁蟹、灰眼雪蟹、花蟹、青蟹等,海蟹蕴含大量的营养物质,海蟹肉富含丰富的矿物元素,富含丰富的维生素,对于高血压以及脑血栓等疾病有一定的疗效,吃海蟹最黄金的时期就是秋季,持螯赏菊这样的典故古来有之。秋季海蟹是最肥美的时候,虽然海蟹这等美味让人欲罢不能,但是需要注意的是海蟹是寒凉的食物,注意海蟹的烹饪方法,科学吃蟹。下面我们来具体的了解一下常见的几种海蟹的营养价值和功效
工具/原料
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花蟹

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梭子蟹

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青蟹

方法/步骤
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花蟹,这种海蟹因其贝壳上的美丽彩色花纹得名。花蟹在香港地区终年生产,是真正的咸水蟹,而在夏季和秋季的花蟹则更加肥壮。花蟹的蟹壳上各种离奇图案让人眼花缭乱,蟹盖的两面呈尖形,跟海水一样蓝的大螯边缘呈殷红色,煮熟之后虽然很漂亮,但是它的蟹膏和蟹黄都很少。一般清蒸或则原味加姜放少许水煮熟!【 性 】:寒【 味 】:咸【归经】:肝,胃【功效】:清热解毒、补骨添髓、养筋活血禁忌:脾胃虚寒,大便溏薄,感冒者,尽量不食用哦!

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梭子蟹:顾名思义,这种蟹的形状就像一只织布机上面的梭子,这种蟹的产量极高,几乎遍布沿海所有地区。【 性 】:寒【 味 】:咸【归经】:肝,胃【功效】:清热解毒、补骨添髓、养筋活血【适宜】:淤血、黄疸、腰腿酸痛、风湿性关节炎【禁忌】:脾胃虚寒,大便溏薄【特点】:营养丰富,是一种高蛋白的补品。营养价值:梭子蟹肉质细嫩、洁白,富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。梭子蟹在冬季徊游季节个体最为健壮,一般重250克左右,最大可达500克。梭子蟹又分很多种类,比如三疣梭子蟹、三星梭子蟹等。梭子蟹因为产量很高,雌蟹红膏满盖,口味极佳。梭子蟹可鲜食,或蒸、或煎、或炒,或一切两半炖豆板酱,或用蟹炒年糕、炒咸菜、煮豆腐,是沿海一带居民餐桌上的常菜。亦可腌食,就是将新鲜梭子蟹投入盐卤中浸泡,数日后即可食用,俗称“新风抢蟹’。过去,渔民因梭子蟹产量高,常挑选膏满活蟹,将黄剔入碗中,风吹日晒令其凝固,即成“蟹黄饼”,风味特佳,但产量少,一般人难尝此味。

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青蟹介绍 青蟹拉丁文学名:Scyllaserrata青蟹又称青蟳、红膏蟳,青蟹甲壳呈椭圆形,体扁平、无毛,头胸部发达,双螯强有力,后足,形如棹,故有据棹子之称。头胸甲宽约为长得1.5倍,背面隆起,光滑;头胸甲表面有明显得 “H” 形凹痕;前额具4个突出得三角形齿,齿得大小及间距大致相等。前侧缘具9个大小相若突出得三角形齿。螯脚光滑、不对称,右脚略大于左脚;掌节肿胀而光滑,背面具2条颗粒形隆脊,其末端各具1棘。前三对步脚无齿,指节得前、后缘具刷状短毛。营养价值:含18种氨基酸,每100克可食部分含蛋白质14.0克,脂肪2.5克,碳水化合物0.8克,含钙135毫克,磷139毫克,铁13毫克,维生素A达5980国际单位等丰富得蛋白质及微量元素。六、七月份出产得青蟹(重约150~350克左右),食用时有一股独特得清香。青蟹具有极高得药用价值,肉和内脏可治疥癣、皮炎、清疮、湿热、产后血闭等,常用于产后腹痛,乳汁不足,体虚水肿长期食用具有利水消肿、滋阴壮阳之功效,壮腰补肾 消积健脾 养心安神为优良美容保健食品。青蟹色泽光亮呈青蓝色,壳薄螯大,体壮饱满,肉质细嫩,香味浓郁,为低脂肪高蛋白食品。三门青蟹具有水分含量低、蛋白含量高、鲜甜味氨基酸含量丰富,其肉质丰满结实、味美鲜甜、口感好。形成了“青背、黄肚、金爪、绯钳”得特色外观,形成耐寒性、广盐性、广温性得优良品种。 青蟹得食用禁忌螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。不宜与茶水同食,吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。 再闽南地区通常用来炖汤滋补大人小孩都可以喝(最简单得炖汤:1青蟹洗干净然后对半切,2、锅里放油烧热放入姜片 再放入切好得青蟹兼至半熟3、加入适量得水在放入葱,大火烧开,小火煮个10分钟即可。 烹饪指导   1. 在煮食螃蟹时,宜加入一些紫苏叶、鲜生姜,以解蟹毒,减其寒性;   2. 螃蟹可以用来蒸、煮、炸或制小吃馅心;   3. 蒸蟹时应将蟹捆住,防止蒸后掉腿和流黄;   4. 生螃蟹去壳时,先用开水烫3分钟,这样蟹肉很容易取下,且不浪费;   5. 买回螃蟹后不用水冲洗,放入干净得缸、坛里,用糙米加入两个打碎壳得鸡蛋,再撒上两把黑芝麻将蟹盖淹没,然后用棉布蒙住缸口,使空气能流通,但又不能使蟹见阳光,这样养3天左右取出,由于蟹吸收了米、蛋中得营养,蟹肚即壮实丰满,重复明显增加,吃起来肥鲜香美。青蟹得食用禁忌螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。不宜与茶水同食,吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。青蟹得选购 1、青蟹并不是越大越好。比较好得是那种二三百克体量得。 2、价格高低还得看绑着啥绳子 根据《三门青蟹地方标准》规定,用于捆绑青蟹得绳子不能超过蟹自重得5%。 有得蟹绑着得红色尼龙绳不吸水,有得则吸水;还有得是吸水得棉布绳或是稻草绳。“同样是尼龙绳,外观看起来也差不多,但重量却是天和地。不吸水得红色尼龙绳很轻,一只蟹绑一两重得绳子最多了;而吸水得红色尼龙绳、棉布绳或是稻草绳就难说了。” 购买青蟹时不能一味注重低价格。因为捆绑得绳多不多、重不重,肉眼是可以分辨得。 3、背光察看蟹壳锯齿状得顶端,如果是完全不透光得,说明比较肥满。 4、青蟹底部呈白色甚至透明状通常也是肉不多;底部较脏得往往肉比较肥满。青蟹得存储 1、绳子缚好,放在冰箱冷藏室里. 2、把螃蟹放在水里养.如果螃蟹太瘦或想储养一下,可以给螃蟹喂些芝麻或打碎得鸡蛋并加些黄酒,可以催肥. 3、保持湿润,活一两周问题不大,不要用水泡着就行了.养殖得地方通常放在水泥池中,每天喷水,有时放一两个月. 4、速冻,记得一定要速冻,这样才能保存螃蟹得鲜气,同时最好不要保存太长时间,尽早吃掉。

注意事项

青蟹的食用禁忌 螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。不宜与茶水同食,吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。

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