第一天 早上8：00上海中山公园龙之梦地铁二号线2号口，认“开心驴行”导游旗集合，乘车前往宁海（约3.5小时），抵达宁海南溪温泉森林公园，午餐可自行在当地餐厅内品尝当地菜品，餐后进入宁海天明山南溪森林温泉泡汤（温泉周边群山环绕，竹海茂密，不仅景色绝佳，温泉依山而建，在30年未被开发的森林植被中，一边呼吸新鲜空气，一边躺在温泉泡池里，爽身润肤、缓解疲劳），游览结束后驱车前往镇海（约1.5小时），抵达后入住北山面湖、环境优雅的园林式五星酒店九龙湖开元度假村，晚上可自行品尝当地特色小海鲜及欣赏园区夜景。
第二天 早上舒舒服服睡个懒觉，在酒店用过早餐后，集合前往五龙潭景区，游览4A级景区五龙潭龙潭飞瀑景区自行活动，（景区素有“浙东黄果树”之称，有想望真龙窟、寻常紫气屯、来朝上五井、霜日看雷奔之形容），游览结束后乘车返回上海，回到温馨的家！ 用餐 早餐：已经包含 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
水磨粉 亦称汤团粉，选用优质糯米制成，清香、滑爽，不仅是制作宁波汤团的主料，而且可制作元宵、麻团等各种糯米粉复制品，以及替代淀粉，作为冷饮制品中的凝聚剂。
千层饼 是宁波特色食品。在溪口制作千层饼已有100多年历史，它外形四方，内分27层，层次分明，金黄透绿，香酥松脆，甜中带咸，咸里带鲜，风味独特，食后令人口齿留香，百食不厌。溪口千层饼多次获得国家和省级名特产品奖，成为中外游客品尝和馈赠亲友的旅游食品，特别是背井离乡的海外游子，都喜欢托回乡的亲友带些回去，以慰思乡之念。千层饼除畅销浙东一带外，还远销日本、东南亚国家和港、澳、台地区。
三北藕丝糖 与三北豆酥糖齐名，是宁波的土特食品，曾作为贡品充入御食。三北藕丝糖产自慈溪，在柱状外面，粘有黑芝麻或白芝麻，松脆香甜，风味独特。
奉化芋艿头（罗汉圣果） “跑过三关六码头，吃过奉化芋艿头”，人们以吃过奉化芋艿头引以为自豪，可见这芋艿头非同寻常。奉化芋艿头盛产于奉化萧王庙镇和溪口镇，果大富含淀粉，香糯可口，可当零食，又可当点心，也可做“仔狗（羊）芋艿煲”、“排骨芋艿煲”、“海鲜芋艿煲”等，成为一道特色菜肴。