胶原蛋白对皮肤有什么作用？

胶原蛋白对皮肤的作用胶原蛋白是人体的重要组成部分之一,人体皮肤中真皮的构成约有70%是胶原蛋白。足够的胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满,肌肤变得水分充盈、细腻光滑,并使细纹、皱纹得以舒展,能有效防止肌肤老化。

胶原蛋白为什么会流失胶原蛋白流失的原因有很多,年龄的增长、紫外线的伤害、环境的恶化、不规律的作息、工作生活压力大等等。除了年龄增长这个不可抗因素,胶原蛋白流失很大的原因是紫外线的伤害,因为紫外线能激活黑色素从而蚕食了胶原蛋白。

胶原蛋白流失的危害胶原蛋白流失首先会导致肌肤失去水分,皮肤缺水干燥就会出现皱纹,上妆容易卡粉。皮肤还会失去弹性,变得松弛下垂、毛孔会增大。另外胶原蛋白被黑色素吞噬后,如果被激活的黑色素不能及时排走,还会带来色斑、肤色不匀、暗沉或肌肤极度敏感等问题。

如何减缓胶原蛋白流失多补充含胶原蛋白的食物也可以减缓它的流失,在一些含胶质的食物,牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中,都含有丰富的胶原蛋白。除去内补胶原之外,想更有效的补充胶原,可以选用一些内服的花界胶原蛋白饮品,因为液体的胶原蛋白分子量小而且容易被人体吸收,一般胶原含量在1000D-2000D之间,效果来的比较明显。除此之外胶原的流失的另外一个问题是因为紫外线照射,所以防晒也是重中之重。

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