空腹血糖7.3怎么办

关于血糖的值正常人的空腹血糖一般是3.9~6.1。所以低于3.9的时候成为低血糖，高于6.1的时候就可能是糖尿病或者有得糖尿病的危险。

影响血糖值的因素很多。比如饭后一两个小时，或者使用了大量的高糖食物，或者由于情绪紧张或者大量运动都会让血糖值出现异常。所以要进行两三天之内的血糖监测。要监测餐前餐后最好每天至少监测7次。

去医院。糖尿病本身会有一些症状，当然可能暂时不会影响生命问题，但是糖尿病本身会导致一些身体器官的状况恶化。所以一旦发现血糖有问题，特别是空腹血糖已经到了7.3，则应立即去医院内分泌科。

管住嘴。如果通过饮食，还能把血糖维持在一定范围之内的时候，所以一定要管住嘴。不要多吃东西，不要吃量太大的东西。会产生葡萄糖的食物也要经过计算，合理进食。

迈开腿。对于血糖已经超标的人来说，锻炼是一个终生的目标，因为通过锻炼可以让血糖值降低。所以要准备一个适合的运动并且坚持下去。

改善情绪。人们的坏情绪其实对于血糖的稳定，有着极大的影响，因此要把自己的生活环境搞的比较稳定。特别要调整情绪。不要让自己生活在焦虑之中。