有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。在广东这边,已经连续下了几天雨了,到处都是灰蒙蒙,湿沥沥的。如果体内有湿气的人就会觉得身体不适,容易疲劳。那要怎么才能祛除体内的湿气呢?新会陈皮,性味辛、苦、温,有理气健脾、燥湿化痰的功效。下面就为大家介绍一款陈皮祛湿茶的做法,大家可以尝试一下。
工具/原料
新会陈皮10克,生姜50克,冰糖适量
方法/步骤
1
生姜洗净剁成碎末
2
然后加500毫升的水熬煮姜汁,大火煮沸后,小火煎3-5分钟即可,然后用姜汁冲泡陈皮。
3
如果感觉味道不好的话,可以加上适量的冰糖,一天喝2,3杯。
注意事项
坚持喝上几天会有明显的祛湿效果,注意阴虚火旺者不可多饮。
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