茶是我们日常生活中不可或缺的保健饮品，大家都知道喝茶对身体好，但是你知道喝茶可以补肾吗?下面我就来跟大家分享几款补肾的茶饮!
方法/步骤
1
勿忘我：具美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。
2
贡菊：清热解毒，养肝明目，有抑菌作用，能平心特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有好疗效。
4
枸杞：味甘，性平。能补肝肾，益精血，明目。枸杞茶有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。
5
决明子：主治目赤肿痛，羞明泪多、青盲、雀目、头痛头晕、视物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，习惯性便秘。外治肿毒、癣疾。END
注意事项
冬季通过饮茶补肾，其有效营养成分通过茶水进入机体，能够迅速被人体吸收利用，既方便又高效。
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