9月开学季，大部分的学生都在军训中，特别现在是夏天出汗肯定非常多，能量消耗大，一般都会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收;而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温去火为前提，不宜进食燥性补品，根据这些，军训的都学都可以喝这些豆浆解暑。
食材
1
黄豆 400克
2
绿豆 250克
3
红枣 100克
4
小米 300克
绿豆红枣豆浆
1
准备黄豆400克，绿豆250克，红枣100克
2
将上述材料清洗干净，放入禾元豆浆机中
3
加热水至10升刻度线，按下制浆键
4
20分钟左右豆浆完成，根据个人口味加入适量的糖即可
绿豆小米浆
1
准备绿豆、小米各300克，葡萄干150克
2
将上述材料清洗干净，放入禾元豆浆机中
3
加热水至10升刻度线，按下制浆键
4
20分钟左右豆浆完成，根据个人口味加入适量的糖即可
麦仁米豆浆
1
准备黄豆400克，白米200克，小麦仁150克
2
将上述材料清洗干净，放入禾元豆浆机中
3
加热水至10升刻度线，按下制浆键
4
20分钟左右豆浆完成，根据个人口味加入适量的糖即可
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