广东人最喜欢喝汤了,每餐基本上都要带一个汤,一般有老火靓汤,急的时候来一个青菜汤,番茄蛋汤,排骨冬瓜汤,等等。今天中午,我也是时间紧张,本来要煲鸡汤的,就等到明天再做吧,今天来一个鲫鱼豆腐汤,也很有营养,现在把它的做法分享给大家。
食材
1
鲫鱼 一条
2
嫩豆腐 二小块
3
生姜 一块
4
香葱 一根
5
鸡粉 5克
方法/步骤
1
先把鱼处理干净,再控水备用。鱼鳞一定要刮干净,鱼内脏也不要。
2
把豆腐切成小块备用,也可以放在淡盐中泡一下,我是买了马上就做就没泡了。生姜去皮切成丝,香葱去掉根再洗干净,再切成葱花。
3
锅烧七成热,放少量花生油,先把鱼放下去小火煎一下。
4
煎好一面再翻一面来煎,二面煎好后再把豆腐放下去。加一大碗水,把生姜也放下去,盖盖子煮止鱼汤变成奶白色即可,把葱花撒在上面。
5
最后放盐,和鸡粉,汤一滚就好。
6
装一小碗来试喝下,美味可口,营养丰富。
注意事项
1
这种鲫鱼小刺比较多,小孩子吃大人一定要看好,最好只给他喝汤就好。
2
鲫鱼汤做得好不好,就看汤的颜色,只要汤变成奶白色就一定煮到火候了。
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