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健康粗粮全麦胚芽馒头的做法

买到了麦芽,学做麦芽全麦馒头,本人将全麦面粉的比例和麦芽的比例提高了。
工具/原料

 中筋面粉 1 +1/4杯
全麦面粉 1/2杯
酵母 1茶匙
面包机酵母+1/8高效活性酵母
水 1/2+1/4杯
麦芽 1/4杯

方法/步骤
1

将水叮成温暖,放酵母,搅拌均匀,再放中筋面和全麦面用手和面,和成较光滑而具有延展性面团,再用手一点点地搓入麦芽;在温暖的环境下发酵30-40分钟左右。

3

切成挤子,搓成如图形状,醒20分钟,再放入蒸笼,冷水开蒸约20分钟左右。

4

成品图。

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