家庭健身器受住房条件所控制，接下来向大家推荐几款小器械，既不像哑铃对家居有危害，又不像跑步机很昂贵。
方法/步骤
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弹力带，弹力带是利用自身弹力进行健身，虽然不如哑铃有很好的健身效果，但便携度远远超于哑铃。
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跳绳，健身绝不能忽略有氧运动，如果你不想早晨起来在马路上跑步，受路人各种异样的眼光，就选择跳绳吧，跳绳的燃脂程度绝对不亚于跑步。
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悬吊训练绳，也就是我们所说的TRX，它是一款可以增肌，塑性和燃脂的器械，TRX是美国海豹突击队训练的器械，全方面的性能，除了价格偏昂贵，也是很好的家庭健身器械。
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健身垫，如果健身没有健身垫，那就说明你out了难道你还在床上坐仰卧起坐吗，健身垫有很好的保护防滑的功能，是每位健身大神必备器械。