很多四川重庆湖南之类的朋友，都特别喜欢吃辣的，可能独特的地理环境再加上火锅独特的味道，很多朋友都很喜欢吃火锅，吃火锅的方法很多，向大家介绍一种自己的心得。
食材
火锅 一个
方法/步骤
1
短期内别吃辣的，吃一点温和的东西，比如温水。
2
平时吃了火锅，可以喝一点藿香正气液，至于什么牌子的可以根据自己的喜好。
3
个人建议回家去煮一点稀饭来养胃，稀饭对于调理身体是非常不错的。
4
平时的时候，切记别吃辛辣食品，例如酒之类的都别喝。
5
坚持每天跑步之类的锻炼身体，提高抵抗力
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