男子遭遇养生女友，“重口味”遇到“小清新”。据《武汉晚报》报道，武汉一男子遭遇养生女友，被要求每天喝八杯水，吃饭必须咀嚼32口方能下咽，各种奇葩规矩层出不穷，能把人逼疯。随着社会生活水平的不断提高，养生成了都市人新的生活理念。然而盲目养生并不可取，还得按照科学的方法才有效果。男子遭遇养生女友，两人的生活习惯起了冲突，健康没有来，家庭矛盾反而不断爆发。那么，这八杯水怎么喝才科学呢？
工具/原料
白开水
方法/步骤
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第一杯水：上午八点钟（此时胃经最旺） 早上起床后是不是觉得昏昏沉沉没睡醒呢，别急着吃早餐，先来杯淡盐水清理一下肠道，然后再喝一杯温开水保护肠胃，最后别忘了吃早餐哦！
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第二杯水：上午九点半钟（此时脾经最旺） 上午开始一天的工作时，别忘了喝杯水，一方面它可以让你精神焕发，更一方面还可以让你提神醒脑，提高工作效率哦，所以做工作之前千万别忘了喝杯水
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第三杯水：中午十一点半（此时) 辛苦工作了一上午，马上就到午餐时间了，可是吃午饭之前记得喝杯水，避免因为空腹而引起暴食哦
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第四杯水：下午一点半(此时小肠经最旺） 午餐很重要，但是也要适量的吃到八分饱，如果吃的太饱会给肠胃造成负担，所以要记得在饭后20分钟喝杯水，促进消化
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第五杯水：下午三点半（此时膀胱经最旺） 下午茶时间记得喝杯咖啡或者喝杯水，振奋精神哦
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第六杯水:下午五点半（此时肾经最旺） 一天的工作结束了，下班之前记得喝杯温开水，缓解因为工作带来的疲劳哦
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第七杯水：傍晚七点半（此时心包经最旺） 这个时间段正是代谢的高峰期，记得喝杯温开水，促进身体排毒
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第八杯水：晚上九点十五分（此时三焦经最旺) 睡前两个时间之内喝杯水，可以预防血稠，另外正处于月经期的美眉可以选择喝两杯水，小编在这里建议大家睡前几分钟内不要喝水，避免第二天水肿。
注意事项
1
平时工作忙碌的上班族一定要记的多喝水
2
一定要长期坚持喝水的习惯
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