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iOS16.0.2
抖音22.7.0
点击下方我打开进入抖音主页面，点击页面下方位置的【我】。
点击三个横杠图标切换到个人中心页面之后，点击右上方的【三个横杠】图标。
选择点击设置在弹出的侧边功能页面中，选择下方的【设置】并点击。
点击帮助与反馈打开设置这个页面之后，找到【帮助与反馈】选项并点击。
点击手机号不用了进入页面后，在帐号问题栏目下，选择【手机号不用了，怎么找回原帐号】并点击。
选择点击这里打开问题详情页面之后，点击问题一里面的【点击这里】这个入口。
输入手机号点击下一步切换到新的页面后，输入【原来的手机号码】，点击页面中的【下一步】。
输入信息点击下一步把身份验证页面打开后，输入【真实姓名、身份证号】，勾选同意用户协议，点击页面中的【下一步】按钮。
按提示完成人脸识别进入实名认证环节之后，按照提示进行【人脸识别】，完成人脸识别即可找回原来的抖音号。
点击底部我打开进入抖音主页面，点击页面底部位置的【我】。
点击三个横杠图标切换到个人中心页面后，点击右上方的【三个横杠】图标。
点击设置在弹出来的隐藏菜单列表中，选择下方的【设置】并点击。
点击帐号与安全在设置页面中，点击页面顶部位置的【帐号与安全】。
点击手机绑定进入下一个新的页面后，选择页面中的【手机绑定】并点击。
点击更换在弹出来的提示窗口中，选择【更换】这个选项并点击。
输入手机号进行更换进入更换手机号页面之后，输入需要更换的【手机号】，点击页面中的【下一步】进行更换即可。
点击底部我打开进入抖音主页面后，点击底部导航栏里的【我】。
点击以其他帐号登录跳转到我这个页面后，勾选服务协议，点击底部位置的【以其他帐号登录】。
点击三个小点图标进入下一个页面之后，点击页面底部的【三个小点】图标。
选择登录方式在展开的窗口中，从QQ、微信、微博、头条这四款软件登录方式中，选择一种登录方式，以微信登录为例。
点击同意并登录在弹出来的窗口中，选择【同意并登录】选项并点击即可。