最适合减肥的食物
食材
1
鸡胸肉 1块
2
鸡蛋 1个
3
鸡精、十三香 少许
4
胡萝卜 1根
5
小白菜 1颗
6
葱姜 少许
7
耗油、生抽、盐 适量
方法/步骤
1
鸡肉切碎，加入生抽、耗油、葱末、姜末、鸡精、十三香、鸡蛋搅拌腌制
2
喜欢吃胡萝卜的可以加胡萝卜，也可以换成别的，香菇也行
3
小白菜叶子焯水，沥干后待用
4
用白菜叶把肉馅儿卷起来
5
放多少馅儿根据喜好掌握
6
水开后，装锅，蒸8-10分钟
7
出锅啦，如果感觉味道淡还可以蘸料吃
注意事项
装盘，我是要明天带饭，所以在菜板上晾凉后装饭盒
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