番茄 50克
猪瘦肉 50克
红薯 200克
鸡肉 30克
菜花 60克
番茄 50克
紫米 40克
菠菜 20克
冬瓜 100克
鲜虾 100克
大米 50克
三文鱼 50克
哈密瓜 200克
鸡蛋 1个
胡萝卜 15克
生菜 10克
米饭 适量
冰糖 适量
配方奶 适量
植物油 适量
番茄鸡蛋汤原料：番茄，猪瘦肉各50克，鸡蛋1个，植物油少许做法：1.将番茄洗净，去皮后切小块，猪肉洗净切碎，鸡蛋搅打均匀2.锅置火上，放入适量植物油烧热，下入番茄块和肉末，翻炒片刻后加适量水，煮至肉末熟后淋入蛋液即可。
清蒸红薯原料：红薯200克做法：1.将红薯洗净去皮，切成小块备用2.将经薯块放入锅中蒸熟即可。
鸡肉蔬菜软饭原料：鸡肉30克，胡萝卜15克，生菜10克，软饭少许，鱼汤适量做法：1.鸡肉和生菜洗净，切碎，胡萝卜去皮，洗净后剁在碎末2.鱼汤放入锅中，倒入软饭，小火煮开后放入鸡肉，生菜和胡萝卜末，继续煮至菜熟肉烂即可。
菜花肉末拌番茄原料：菜花60克，番茄50克，瘦猪肉50克做法：1.将菜花洗净，番茄去皮切块，瘦肉洗净备用2.锅中放水烧沸，先下入瘦肉焯熟，盛出切成细末，再分别下入菜花和番茄焯至熟软，盛出均剁成细末3.将菜花末，番茄末和瘦肉末拌匀即可
冰糖紫米粥原料：紫米40克，冰糖少许做法：1.将紫米洗净，用清水浸泡1小时2.将紫米和水倒入锅中，大米煮开，再转小火慢慢熬煮3.熬至紫米糯软适口后，加入少许冰糖即可。
冬瓜鲜虾汤原料：冬瓜100克，鲜虾100克，鸡蛋1个做法：1.冬瓜去皮后剁成蓉，鲜虾去壳，去沙线，，鸡蛋打散备用2.锅置火上，放入高汤，烧沸后放入冬瓜蓉，虾丁，大火煮至锅内原料熟透时，淋入蛋液搅匀即可。
碎菜三文鱼粥原料：青菜20克，三文鱼，大米各50克做法1.大米淘净浸泡半小时2.青菜洗净切成细末，三文鱼洗净也切成细丁3.将大米和水倒入锅中，大火煮沸，加入三文鱼丁，一同煮至米粒开花，加入青菜末煮至粥稠菜烂即可。
奶香哈密瓜汁原料：哈密瓜200克，配方奶适量做法：1.将哈密瓜去皮和子，切丁备用2.将哈密瓜丁，配方奶，放入榨汁机内，搅打均匀即可。以上是小编的经验总结，欢迎各位宝妈留言讨论！
此阶段的宝宝可吃小颗粒状的食物，份量要少，应少吃多餐