多语言展示
当前在线:1024今日阅读:195今日分享:41

宝宝辅食:三文鱼松

喷香入味的三文鱼松营养丰富,撒上少许脆紫菜配上一碗米饭,就是抚慰人心的鱼松饭了,这个鱼松也很适合作为宝宝的辅食。如果给宝宝吃,可以在炒完后放粉碎机粉碎,这样口感更松散。
食材
1

三文鱼 1块

2

黑胡椒 少许

3

糖 2茶匙

4

盐 1茶匙

5

酱油 2汤匙

6

柠檬汁 少许

方法/步骤
1

三文鱼切成小片,撒上少许黑胡椒。

2

挤上柠檬汁腌10分钟。

3

放锅中蒸10分钟,倒掉汁水。

4

用叉子压碎。

5

不粘锅加少许油,不加也行。将鱼肉翻炒至变色。

6

加酱油,盐,糖调味。转小火继续炒。

7

炒到鱼肉变膨松就OK了,也可以撒上点白芝麻。

推荐信息