现在越来越多的朋友有贴足贴的习惯，帮助人体排出毒素促进生理循环，今天小编就和大家分享一下足贴的原理以及如何正确的贴足贴。
工具/原料
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正版的足贴
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热水
方法/步骤
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一、足贴的原理：足贴是贴敷于足底，让足底的相关反射区受到刺激，血液循环得到促进，给皮下组织的转运蛋白提供足够的动力，药物在转运蛋白作用下透皮吸收，伴随血液循环进入体内，有害物质也会在转运蛋白的作用下透皮排除；机体内有害自由基，也会和足贴内的离子相结合，以扩散的形式排除体外；两种形式的结合，人体的毒素能有效的排除体外，促进人体健康。
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二、贴足贴的步骤：①睡觉之前用热水泡一下脚，这样能加强血液循环，有利于贴完足贴后对药力的吸收！
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②热水泡完脚后，用毛巾擦干净，将足贴取出，撕掉贴纸，将药包取出，粘在贴纸上，在保证脚部干燥的前提下贴在需要的部位即可！
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三、贴足贴的部位：我们身体的每一个部位都会在脚底有对应的反射区，脚底反射区是指人体的各部位器官在足底都有一相对应的部位，通过贴足贴、脚底按摩相对应的部位可以调整器官功能的状态。
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贴足贴主要分为三部分，脚底板的上、中、下三部分，可以具体根据自己需要调节的部位进行调整贴足贴，具体各位置对应的身体部位请参照图片介绍！
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贴足贴只是辅助身体除湿和排毒，并不能全方面的保障身体健康，若想长期保持身体健康，建议经常锻炼并均衡饮食！
注意事项
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建议热水泡脚之后再贴！
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贴足贴只是外物辅助，不可仅依靠此实现健康目标！