风湿痛主要是风湿性关节炎的症状。主要表现为关节肿胀变大、疼痛明显。关节炎发作的时候关节皮肤红肿、发热、关节疼痛明显。通过按摩一下穴道，可以对身体各处的关节疼痛期待缓解的作用。
步骤/方法
1
按揉大椎穴
2
位置：第7颈椎下缘，鼓起最明显的骨头下缘。
3
按摩方法：被按摩者坐位、低头，按摩者用大拇指顺时针、逆时针各按揉大椎穴2分钟，以局部感到酸胀为佳。
4
按揉膈俞穴
5
位置：背部，第7胸椎棘突下旁开2横指，平肩胛下角。
6
按摩方法：被按摩者俯卧位，按摩者站于一侧，两手拇指顺时针方向按揉两侧隔俞穴2分钟，再逆时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为宜。
7
按揉曲池穴
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位置：屈曲肘关节，肘横纹外侧头。
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按摩方法：左手托住被按摩者手臂，右手拇指顺、逆时针各按揉曲池穴2分钟，以局部酸胀为佳。
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按摩上肢
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被按摩者仰卧势，两手臂自然伸直置于身体两旁，按摩者可先在右侧用揉法从手背向上沿腕背、前臂至肘关节往返3一5次，然后被按摩者翻掌再以揉法施治，并配合肘、腕、掌指关节的被动运动，在肘、腕部按揉1至2分钟并配合肘关节的伸屈和腕关节的摇动。然后揉、捻被按摩者每一手指关节与掌指关节并配合小关节的摇动，最后再摇肩关节，搓上肢3至5次。
注意事项
1
特别提醒：风湿痛发作时，一定要注意保暖、休息，并补充足量的维生素C。
2
食疗的小方子：木瓜10克，薏米30克，粳米30克，一起放入锅内，加凉水，大火煲沸后小火炖制薏米酥烂即可食用。