首先定义：1当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出下列所述的限制，向任一方向非法的运动是帮球走。 2在场上正持着一个活球的队员用一脚(称为“中枢脚”)始终接触着该脚与地面接触的那个点，而另一只脚向任一方向踏出一次或多次的合法运动是旋转。
规定 对在场上接住活球的队员确立中枢脚： #一名队员接住球时，双脚站在地面上 **一只脚抬起的瞬间，另一只脚成为中枢脚。 **开始运球时，在球离手前中枢脚不得离开地面。 **队员可以跳起中枢脚传球或投篮，但在球离手前，任意一只脚不得落回地面。 #一名队员在移动中或在结東运球时拿球，他可以移动2步完成停步、传球或者投篮： **如果接到球的队员开始运球，他应在第2步(脚接触地面)之前球离手。 **队员获得控制球之后，一只脚接触地面或双脚同时接触地面时，就视为是第1步。 **在队员确立了第1步后，当他的另一只脚接触地面或双脚同时接触地面时，就视为是第2步。 **如果队员在第1步就完成了停步，此时他双脚站在地面上时，或是两脚同时接触地面时，他可以用他的任一只脚作为中枢脚进行旋转。如果随后他双脚跳起，那么在他球离手之前，任一只脚都不得落回地面。**如果队员是脚分先后落地完成(合法)停步时，他仅可以用那只先着地的脚作为中枢脚进行旋转。 **如果队员第1步是一只脚落地，随即又跳起该脚，他可以双脚同时落地作为他的第2步。在这种情况下，该队员不可以再用任一只脚为中枢脚进行旋转。如果随后他的一脚或双脚离开地面，那么，在球离手前哪一只脚都不得落回地面。 **如果队员双脚离开地面后又双脚同时落地作为第1步时，那么，在一只脚抬离地面的瞬间，另一只脚就成为中枢脚。 **队员结東运球或获得控制球后，他不得用同一只脚或双脚连续地接触地面行进。
#一名跌倒、躺在或坐在地面上的队员: *当一名队员持着球跌倒并在地面上滑行，或躺在地面上或坐在地面上时获得了控制球，这是合法的 *如果随后该队员持球滚动或持着球尝试站起来，这是违例。