首先，你当然是必须要先学好普通的三分投射技术，如果在无人防守的情况你连站着去扔三分都能扔出面包球来；或者干脆连投三分的力气都不够，导致整个投篮动作完全变形，那你没必要看着个帖子来学习这个危险的技术了……
对了还有，你练习的三分球投篮方式，当你投出去的球务必是要成为一条完整漂亮的抛物线，你的投篮最好全是穿心而过。
主要是因为如果你的三分球还停留在打板命中的程度上，请首先要调整好这个，不然你到后面才转换投篮方式，这对你的发展十分不利。
在练习好三分的投篮技巧后，你可以试着在三分线内一步远的距离开学练习后仰（干拔）跳投，具体为什么我后面再告诉你。
等你那个距离的命中率增加到一定程度，具体多少自己掌握好就行了。然后你就可以开始一点一点地向三分线靠近，最后移出三分线练习后仰。
如果能找到一名好朋友一起帮你练习前面的这一切那自然最好，他其他什么的不需要干，只要在你钭篮时跳下，举举双手就行（模拟别人封盖或者阻碍你的视线）。
当然，练习到这个程度后，你可以试着在球场比赛时用用这个技术，好让你自己能在实战中找到使用这个技术的具体的窍门。当然这个东西的理解就是每个人都不同的，我无法说明，因为我的投篮姿势是极为不对的，双手用力…最终导致了我的三分球命中远比中投要准上很多…
然后等你自己都对这个投篮在实战中有了足够信心，你就可以开始练习带球跑出三分线后转身后的原地出手了。
当练习到这个时候，你应该会发现如果你真要不断动作，那么你就会没有时间做出调整，所以说你也必须练就出一手好的三分距离感，不至于会搞成就算练习了多长时间都好，你的投篮永远连篮筐的边都沾不到。
然后，搞顶了以上的一切，你就开始练习成自己抢到篮板后带球冲刺到三分线外后转身不调整后仰投篮。这个的难度极其高的，对比之前的练习只能是高出了可能两到三个档次。
如何能在转身后不调整后仰？你需要借助你的腰力（必须的？废话？）以及你冲刺时产生的冲击力。具体的说，就是在你冲到三分线后，你千万不要停稳了，这样就能在当你后仰投篮的时候的时候产生一定的冲击，你就能顺着那个冲击力一条然后向后倒，也就是后仰投篮的姿势。（可能说得不对，但是大概就是这个感觉。）
可能开始练习的时候你的命中率会掺不忍睹，不过这个时候就是考验你的耐心的时候了，需要长时间的练习伴随偶然的实战，你才能够达到熟练的地步！
还有最重要的一点，就是你的心理必须平稳。不但是像NBA里绝杀球员的种大心脏，你还需要一个能忍耐队友臭骂的心。
因为就算我这个练习了这么长时间，我的命中也只能达到个25%~35%之间，在刚使用这个技巧的时候我可是成为队友骂人的对象，独吃啊，神经啊等等等等，甚至有人说我是校队的马布里……不过，现在我的这个技巧已经是我们分校篮球队的绝技了，专门用于绝杀！
总之，和其他的技巧一样，这个需要你的耐心才能练习出好水平来，到时候你在你的球队好落后两分的情况，比赛即将结束的时候用出这一手来，哇，大家会怎么看你啊！如果外表再帅点，那很可能会有女孩子倒贴上来了……嘿嘿！