如何让宝宝养成良好的吃饭习惯

让孩子养着不挑吃，不偏食的好习惯。肉类，蔬菜类，水果类，要营养，要全面。不可由着孩子的性子来。只吃肉类，或者只吃菜类。要保证身体的需求。

粗粮和细粮，鱼类，肉类，菜类，要合理的搭配。孩子正是长身体的重要时期。鼓励孩子摄取多方面的营养。

尽量按照一日三餐的时间吃饭。早上最好七点到七点半之间，就能孩子吃饭。让孩子养着定时定点的吃饭习惯，吃饭讲究七分饱，不要让孩子吃的过多，以免对肠胃造成过重的负担。

尽量避免给孩子吃躲过的零食，少吃油炸的食物，以及一些膨化食品。要注意孩子的体质，如果孩子体质偏虚，就少吃生冷的食物。

很多的家庭，吃饭的时候都习惯看电视，这点就要看家长的自律如何了，吃饭时候，最好不要看电视。家长也不要玩手机，这样子也有助于孩子养成良好的习惯。

吃饭期间，家长不要训斥孩子，不管孩子有什么过错，都不要在吃饭的时候，大声训斥。吃饭就是吃饭。平时的教育，可以放在饭后。