薏米红豆都是排毒圣品，有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。红枣在补品中始终扮演着很重要的角色，常食美容养颜。今早尝试之后来教大家制作简单而养生的早餐。
食材
1
薏米 50g
2
红豆 100g
3
清水 适量
4
红枣 4颗
方法/步骤
1
由于薏米不易煮烂，就晚上睡觉前，用清水浸泡到早上煮差不多6个小时（一般泡上4个小时）
2
红豆薏米洗净放入锅内，红枣洗净切片，放入适当的清水，盖上开始等着享用吧！
3
半小时后，可以掀锅会闻到红枣那特有的香味。如果喜甜食朋友在煮熟后放入冰糖再慢火熬5分钟就可以了。（我用的电高压锅，所以只能一步到位，而且我不爱吃太甜的，红枣释放出来的甜已经足够了。）
4
由于我不喜欢吃薏米，但是还是深深的被它的功效所折服，所以采用这种懒人方法，熬出来的汤配面包，一样营养又健康的早餐，还美容养颜，祛湿清热。一日之计在于晨，不要怕花时间哟！为自己为家人做一道健康的早餐吧！
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