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秋季防燥之如何做糖醋花菜

花菜是不易入味的菜,但把它做成糖醋之后,裹上生粉,却让这味菜味道变得丰富。是老少皆宜的一款菜。像我儿子这种不喜欢素菜的都很喜欢这款菜品。蓝花菜,白花菜都可以哦。
食材
1

花菜 250g

2

生粉 10g

3

醋 3g

4

盐 1g

5

糖 2g

6

食用油 20g

方法/步骤
1

把花菜洗净,剪成小朵的花,放入篮子中沥干水备用。生粉加入水,拌匀备用

2

起油锅,等油烧开,放入花菜翻炒。油差不多干了就可加水烧开,直至花菜变透明。当然也可不放油,锅里放水,等水开了,放入花菜,盖上锅盖,直至花菜变透明。这样的话最好在锅里放几片猪肉。

3

等到花菜变透明,就可以放入盐,尝一下咸淡,然后放入醋和糖,可以根据自己的口味来调整酸甜度。为了调色,还可放几滴鲜酱油。

4

等到调出适合你的口味了,你就可以加入刚才调好的生粉,均匀的洒在花菜上。注意粉不要太多,要不然会很干,还会粘锅,两汤匙的粉差不多了。

5

盖上锅盖,看到成糊状就可以了,要及时翻炒一下,不要焦糊掉。可以撒点味精,给孩子吃的我们就不撒了。

6

起锅,美味的糖醋花菜上桌了,马上就哄抢一空。去试试吧,真的很好吃哦。

注意事项

还可以放入和萝卜,肉片等配色,营养更丰富哦。

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