很多朋友都对自己的身高不太满意，今天我来和大家分享一下怎样长高个子，一起来看一下吧。
方法/步骤
1
爬楼梯法：需要每天上下楼坚持爬楼梯，有助于骨骼生长。
2
做适量运动：男生可以做俯卧撑，女生做仰卧起坐，最好在每天起床后和睡觉前做拉伸运动。
3
吃钙片：在一定程度上可以促进骨骼生长，儿童食用的钙片更有益于吸收。
5
最好能早睡早起，每天23点前睡觉7点起床是最好的。
上一篇：怎样才能长高？怎样增高？
下一篇：怎么能增高？
多语言展示
当前在线：894今日阅读：138今日分享：33