胃胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状。需找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气。生活中经常胀气可以适量喝点杨梅酒。
方法/步骤
1
准备好原料：鲜杨梅，高粱酒，水，冰糖
2
杨梅加少量盐浸泡10分钟，反复冲洗干净控干，再加冰糖跟酒
3
那瓶高粱酒不够了，又加了一大瓶的清酒，然后盖上密封盖，放在阴凉的地方
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差不多30天，杨梅的颜色自然渗透到酒里，成了嫣红的杨梅酒
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每天可以喝点，改善胃胀的情况
注意事项
1
避免容易胃胀气的食物，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜等。
2
每天可喝点醋，用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。
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